PANNSTEKT HARISSA VEGAN MINCE MED ROSTADE NÖTTER OCH LÖK, SERVERAD MED HUMUS OCH TUNNBRÖD
Libanon
Harissa är en chilisås som kommer från Tunisien. Men idag används den i alla kök i Mellanöstern, där den obligatoriska skålen med harissa finns på alla middagsbord. Här används den på samma sätt som salt och peppar i Europa. Men se upp! Harissa är en otroligt stark, aromatisk chilisås baserad på antingen färska eller rökiga röda chilifrukter. Chilin blandas med vitlök, spiskummin, färsk koriander, citron och olivolja.
Ingredienser
- 4 rödlökar
- 8 vitlöksklyftor
- 100 ml olivolja
- 800 g Hälsans Kök® Vegan Mince
- 1 msk kanel
- 1 msk spiskumminfrön
- 2 msk malen koriander
- 1 msk honung
- 4 msk harissa
- 600 ml vatten
- 4-5 msk OSCAR® Veganska Oxsmak krydda
- salt
- svartpeppar
- 1 kg hummus
- 400 g granatäppelkärnor (kan vara frysta)
- 50 g bladpersilja
- 100 g rostad mandel
- 10 tunnbröd
Förberedelser
-
1Skala och skiva löken tunt.
-
2Krossa vitlöken och stek den i en stor kastrull med olivolja och rödlök på medelvärme i 5 minuter utan att den får färg.
-
3Tillsätt Hälsans Kök® Vegan Mince, alla kryddor, honung och harissa och rör om ordentligt.
-
4Tillsätt OSCAR® Veganska Oxsmak krydda och vatten och låt det koka tills nästan all vätska har avdunstat.Smaka av med salt och peppar.
-
5Fördela lite hummus på 10 små tallrikar och lägg Hälsans Kök® Vegan Mince ovanpå. Garnera med granatäppelkärnor, hackad persilja och mandel. Servera med tunnbröd.
-
Alla typer av nötter kan användas.
-
Om du gör din egen hummus, testa att använda svarta bönor istället för kikärtor.